Socialinės reabilitacijos sveikos gyvensenos užsiėmimų metu kalbama apie tai kas aktualu.

2 liepos, 2026

Primename ir jums apie tai kaip svarbu gerti daug vandens (ir ne tik per karščius!

)

Vanduo – gyvybės šaltinis. Jis sudaro apie 60 % mūsų organizmo ir padeda tinkamai veikti visoms organizmo sistemoms.

Kodėl svarbu gerti pakankamai vandens?

Nes jis palaiko normalią kūno temperatūrą, gerina koncentraciją, savijautą, padeda virškinimui ir kt.

Kiek vandens reikėtų išgerti?

Suaugusiam žmogui rekomenduojama per dieną išgerti apie 1,5–2,5 litro vandens, priklausomai nuo amžiaus, fizinio aktyvumo ir oro sąlygų.

Veiklas finansuoja: Socialinės apsaugos ir darbo ministerija, Šiaulių miesto savivaldybė

NAUJIENOS