Lapkričio 21 dieną, įvyko antrasis užsiėmimas, tema „Emocinė sveikata”. Įstaigoje dirbanti socialinė darbuotoja pristatė apie psichinę sveikatą, kuri apibūdina emocinę, psichologinę ir socialinę žmogaus savijautą. Socialinė darbuotoja susirinkusiesiems teigė, kad mūsų psichinė sveikata turi įtakos valgymo įpročiams, fizinio aktyvumo lygiui, mąstymui, kūrybiškumui, sunkių situacijų įveikimui, mūsų sprendimams. Užsiėmimo metu diskutuota, kaip įveikti stresą ir sunkias situacijas, kaip turėti gerus socialinius santykius, kaip sustiprinti mūsų emocinį atsparumą ir lengviau atsigauti po sunkių situacijų, aptarta, kaip mūsų emocijos ir jausmai įtakoja mūsų fizinę sveikatą, kaip galime sustiprinti mūsų emocinį intelektą, kaip jaustis laimingesniu ir būti savo gyvenimo šeimininkais. Buvo perteikti keletas nesudėtingų kvėpavimo pratimų, kurie padeda sustoti akimirkai ir tokiu būdu priimti išmintingesnius sprendimus. Viso užsiėmimo metu, akcentuojamas svarbiausias dalykas, kad Emocinė sveikata – neatsiejama visapusiškos mūsų gerovės dalis. Tai gebėjimas patirti visą spektrą emocijų, jausmų, minčių ir išgyvenimų, išbūti su visu tuo, o įvykus netikėtoms gyvenimo situacijoms, kurios paveikia mūsų emocinę sveikatą, gebėti susitvarkyti su naujais iššūkiais nesirenkant destruktyvių gynybos mechanizmų.
Sekantis sveikos gyvensenos propagavimo užsiėmimas vyks:
Maloniai kviečiame dalyvauti!
Dėkojame visiems dalyvavusiems
Veikla vyko, pagal įstaigos vykdomą Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos finansuojamą Šiaulių miesto savivaldybėje Nevyriausybinių organizacijų veiklos stiprinimo 2023-2025 metų veiksmų plano 2.1.1.1 priemonę „Stiprinti bendruomeninę veiklą savivaldybėse” Įgyvendinant bandomąjį modelį, projektą „Mus stiprinanti bendrystė”.
Veiklas finansuoja LR Socialinės apsaugos ir darbo ministerija.
