VšĮ „Motinos Teresės šeimų namai“ šį sezoną įgyvendino Šiaulių miesto savivaldybės finansuojamą sveikatinimo projektą „Sveikos gyvensenos ritmu“, kurio tikslas – skatinti bendruomenės fizinį aktyvumą 🏃♀️, formuoti sveikos gyvensenos įpročius 🥗 bei stiprinti gyventojų sveikatą 💚
Šio sezono metu įvyko du suplanuoti sveikatinimo mankštų užsiėmimai, kuriuos vedė VšĮ Meninės raiškos mokyklos INCOGNITO vadovė Virginija Medžiaušienė 🙏. Užsiėmimų metu ypatingas dėmesys buvo skiriamas taisyklingai laikysenai, sąmoningam kvėpavimui 🌬️, atsipalaidavimui ir viso kūno judesiui 🤸♂️.
Mankštų metu siekta palaipsniui aktyvinti organizmą, išjudinti pagrindines raumenų grupes 💪, pagerinti kūno lankstumą, koordinaciją, pusiausvyrą ⚖️, ištvermę ir jėgą. Visa tai – stipresniam imunitetui 🛡️, geresnei savijautai ir didesniam darbingumui ☀️.
Sąmoningo kvėpavimo praktika padėjo dalyviams pasiekti harmonijos būseną 🧘, atsikratyti streso 😌, pagerinti fizinę, psichinę ir dvasinę sveikatą. Gilus kvėpavimas ne tik valo organizmą, bet ir suteikia gyvybinės energijos ⚡, padeda atsipalaiduoti, pailsėti bei netgi įveikti nemigą 🌙.
Nuoširdžiai dėkojame Virginijai Medžiaušienei už profesionaliai pravestus užsiėmimus, šiltą bendradarbiavimą ir malonias staigmenas 🎁 – apdovanojimus dalyviams paskutiniųjų susitikimų metu.
Projekto veiklas finansavo:
🏙️ Šiaulių miesto savivaldybė
